近段时间经常掉头发，不知道喝牛奶有没有用

最近发现自己经常会掉头发，经常就是一捋头发，就会掉一些，梳头洗头也总会掉个十几根。然后昨天在路边药店免费检查身体的时候，他拿了两个夹子夹我手，几分钟后拿掉问我是不是经常熬夜，跟我说我严重缺钙，给我看显示的数据是0.78，正常人查出来是2以上，让我买钙片，说我再这样下去头发会掉的越来越厉害，我就很害怕了，开始喝纯牛奶，也不知道有没有用想得到的帮助：掉头发是正常么？我是缺钙么，要直接吃钙片还是每天喝牛奶就好？