精神不好，得了精神分裂症后好了，就是精神

心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你的精神每天都不好，这可能是与休息有关，也可能是与精神压力比较大有关。

心理指导：建议你每天按时起居，多在户外做做有氧运动，也可以去爬山，游赏。平时看喜剧类节目，多和朋友说说不顺心的事，放松心情，希望我的建议对你有帮助。