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患者提问

缩阴运动方法有哪些?

患者年龄:26患者性别:女我刚刚结婚一年,最近跟老公在性生活方面出现有声响,我们都很尴尬,在网上查了是阴吹,就是阴部松弛了,可能是因为太频繁了才这样吧,有没有什么缩阴运动的方法。想得到怎样的帮助:运动缩阴的方法有哪些?
提问时间:2020-07-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,可以做些缩阴的运动,可以做操,每天两次,早晚各一次,每次100下,逐渐增加,具体做法是:站立或躺在床上,吸气同时用力做提肛缩阴动作,呼气松开。

    日久有效。

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