舌苔厚怎么办

从你的症状看你是典型的阳虚体质.阳气有温暖肢体.脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象.常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等.阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等.舌苔厚是由于阳气不足,中焦运化不利的表现. 阳虚的表现主要有：

1,畏寒怕冷,四肢不温　这是阳虚最主要的症状.阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种“寒冷”状态　

2,完谷不化　指的是大便中夹杂未消化食物.古人对此现象的产生有一个形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮成熟饭,胃就好比是煮饭的锅子,而阳气就好比是煮饭用的火,没有“火”,米就无法煮成“饭.所以当阳气不足时,则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟(消化),而直接从肠道排出　

3,精神不振　阳气不足,细胞的生命活动衰退,所以表现为萎靡懒动　

4,舌淡而胖,或有齿痕,或舌苔白厚　体内水分的消耗与代谢,取决于阳气的蒸腾作用.如果阳气衰微,对水液蒸腾消耗不足,则多余水分蓄积体内,导致舌体胖大.舌体胖大,受牙齿挤压而出现齿痕　

5,脉象沉细　阳气不足,不能鼓动脉管,所以脉象沉细无力. 阳虚体质应该服用辛热药如：附子理中丸,桂附地黄丸等. 　另外食疗也很重要,多吃性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等　阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁,薤白,海参,海虾等　阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米,链鱼,河虾,干姜,花椒等；具有收涩止泻的食物,如石榴,乌梅,莲子,芡实等。