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患者提问

每天喝银耳红枣枸杞汤为什么会睡不着?

每天喝银耳红枣枸杞汤为什么会睡不着?每天喝银耳红枣枸杞汤为什么会睡不着?
提问时间:2020-07-18
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好、失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、重则彻夜不寐。,建议,睡前、坚持每天睡觉前用热水烫一烫脚、水越热越好有助于睡觉,引导气血下行,睡前吃点香蕉或牛奶,睡得更熟、更香。

    保持愉快的心情,失眠才会远离你。祝您早日康复

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