睡眠不好睡不实，头晕口臭，怎样调理。

你好！根据你的叙述你现在有神经衰弱表现，这和你的性格有很大的关系，调整好心态，积极主动地面对生活，多和身边的人沟通交流，多到户外活动，多参加锻炼。

如头晕没精神等由于睡眠不足的影响，但也不完全是，精力不集中，身体困乏属于气虚所致。建议你选择用中药来调理一下，中药标本兼治还可以安神养心