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肠胃不好的人该怎么调理

我的肠胃从小就不太好，一吃稍微硬一点的东西就会出现胃痛的症状，想问问肠胃不好的人该怎么调理？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肠胃不好应当在日常生活中避免饮食辛辣刺激、不易消化、过冷过热的食物，饮食要规律，适度地运动，劳逸结合，避免生活工作压力过大导致精神情志不畅，避免吃一些对胃肠道有比较大的副作用的药物，多吃一些含丰富的维生素的水果和蔬菜，如果症状严重，要及时去医院治疗。

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