焦虑，失眠，总但心家里人

根据您的描述，您的症状是失眠，焦虑，总担心家里人，这种担心和害怕并没有事实依据，您因为现实生活中内心压力比较大，导致心情烦躁。

建议您保持一个良好的心态，内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友进行沟通交流，要注意进行放松训练，放松状态可以缓解症状。

呼吸放松法，想象放松法。生活中要乐观些，不要徒增烦恼。