乳头内陷，如何自行纠正

你好，少吃高脂肪的食物。有乳腺增生的人，在饮食上要注意少吃一些高脂肪的食物，因为吃的脂肪太高了，就会使身体的激素增加，增加乳腺增生的病情。1。可以通过饮食来改善，饮食要平衡，并不挑食，

1，荤素搭配，粗细搭配，食物品种越多越好；

2、合理进补能提高免疫力。

3、多吃天然，野生食物。