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乏力没精神，脸色发黑，做什么都没有欲望。

前两天军训，考试，考试成绩有点不理想，最近心情又不好，让后浑身乏力，没精神，脸色发黑

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这些不适情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，饮食生活规律有序，防止熬夜劳累受凉，促进恢复健康的身心。

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