孕前调理身体。

女性在怀孕之前一定要积极采取措施调理好身体，这样才能够促进胎儿正常的生长发育。如果女性的身体比较虚弱，这样不能够给孩子的发育提供一个良好的生存环境，从而导致孩子出现生长发育不良的情况。

首先女性一定要注意控制饮食，合理的膳食，多吃一些健康的食物，最好不要吃一些辣椒等刺激性的食物。其次女性在备孕期间一定要注意加强体育锻炼，每天坚持半个小时以上的锻炼时间，可以帮助维持身体健康。