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我是离婚家庭，也许心态不好，以前浪费了很多时间，现

我是离婚家庭，也许心态不好，以前浪费了很多时间，现在我老是很关注时间，每天都怕时间浪费了，所以安排给自己很多事情，导致每天都是为了不浪费时间而生活，连休息时间都很紧张生怕浪费了时间，工作休息每时每刻都好紧张特别是休息。怎

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您的情况考虑是精神压力太大了，你要放松心情，不要给自己过多的压力，要适当的放松自己，建议到针灸推拿科看看,看看做做推拿什么的是不是可以缓解一下,另外要运动的

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