睡午觉对皮肤有帮助么？

病情分析： 你好，睡午觉对身体确实有好处，但睡的时间不宜过久，以睡熟为好，一小时之内，对皮肤自然有帮助，最主要的是可以让精神比较饱满。

意见建议：不要坐着或趴在桌上睡，这会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧的症状，反而会有不舒服的感觉，这个需要注意