您好，根据您的描述，建议服用五子衍宗丸，补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。服药4周症状无缓解，应去医院就诊。
日常饮食宜以清淡为主,多吃蔬菜水果，忌生冷油腻辛辣，避免刺激性食物，保证营养均衡，希望对你有帮助。
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