睡眠瘫痪症怎么治

睡觉明明感觉已经醒了但就是睁不开眼睛，挣扎很久终于睁开了，几秒钟之后又感觉睡着了，会重复几次刚才发生的事情，而且我基本每天都会发生这样的情况，不是说人只会遇到几次少数这种情况吗，为什么我这么多，而且我心情也没有问题没有紧张，如果睁不开眼的情况下不去挣扎睁眼，一直睡下去会怎样