问题分析：您好。往往是由于疲劳引起的了。容易造成软组织的疲劳。另外可能本身有腰椎问题、下肢血流不畅的情况的。意见建议：是可以选择按摩、热敷改善的。
避免过度疲劳的。另外也是可以配合中药的治疗。做好休息。
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