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听说椎间盘膨出者不能久坐，可是

听说椎间盘膨出者不能久坐，可是这个月要考试，久坐是在所难免的，我想请问下，怎样的坐姿对椎间盘膨出的伤害小一点，是弓一点背坐好呢？还是坐直了腰？谢谢

提问时间：2020-02-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病例分析:腰突症是常见病，要正确认识。意见建议:注意休息是必要的。可以做腰背肌锻炼。

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