平躺睡觉早晨醒来腰疼的很，如果侧躺就缓解很多，请问这是不是腰肌劳损啊

你好，根据描述的症状来看多考虑腰肌劳损引起不适的可能性比较大。多与平时工作，生活中过于劳累，长时间的站立，坐姿，久躺等导致。

或者腰部受伤，闪腰等导致。平时注意调理好日常生活饮食，清淡些，辛辣、油炸食物，多吃些新鲜蔬菜，水果。另外建议平时多做些腰部锻炼，可以去医院做下理疗，推拿，可以改善。