指导意见:放松练习可以帮助降低或消除体你的紧张度,当你预期会遇到语言困难的时候,转移你的注意力,可以暂时的掩盖你的恐惧.平时要多多练习,说话时放慢速度,同时也纠正自己的毛病,做到一个字一个字说,不要心急,慢慢来
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