问患者提问

每天喝牛奶皮肤超好

我最近听每天喝牛奶可以让皮肤变得很好的。我想问一下是不是每天喝牛奶皮肤超好？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天喝牛奶皮肤超好，要想保护好皮肤，可以每天喝牛奶，多喝牛奶能够在一定程度上起到改善肤色的作用，平常也可以多吃青菜水果，多喝水，补充维生素，坚持体育锻炼，保证充足的睡眠和合理的饮食。

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