出院后体重增加了10斤，出院

问题分析：糖尿病的治疗，首先需要控制饮食，其次需要运动；第三才需要使用药物来治疗。从您的描述来看，您的饮食控制已经可以了，胰岛素的使用量也基本上可以满足需要了。

之所以出院后体重增加了十斤，这种情况是糖尿病病情缓解的结果。指导建议：如果您现在想把空腹血糖值再降下来一点，那就需要增加体育锻炼了。

运动可以增加胰岛素的分泌和释放，有天然降血糖的作用；如果您能够一天运动1-2个小时，空腹血糖值就可以达到满意的程度。