问题分析：根据你的描述来看的话，精子活力低的话，需要服用药物提高精子活力，同时降低畸形率的，还需要调整生活习惯的。
意见建议：可以服用希维力，以及维生素CE，同时多喝水，多运动，戒烟酒，避免泡温泉的。还需要多食水果，以及补充微量元素的。
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