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更年期综合征的妇女可以减肥吗？

我老妈最近进入更年期了以前她一直很瘦后来不知道什么原因应该是最近才胖起来的最近她走楼梯都气喘吁吁的为了减肥她开始节食另外她平常很喜欢喝粥不知道哪种粥适合她现在的状态更年期综合征的妇女可以减肥吗？吃些什么好呢？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的肥胖，饮食上稍加控制，科学合理饮食，适当运动，一般不会肥胖。
合理的饮食会起到减肥作用，要根据自身情况制定减肥计划。多做有氧运动，跑跑步，跳跳绳啊，祝您身体健康！

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