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问患者提问

比赛前吃什么能提高成绩

我们学校这周六运动会，是喝红牛比较有用还是喝洋参泡的水有用？还是什么其他的？前提是对身体无害

提问时间：2020-06-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，同学。西洋参和红牛都可以提高人的应激能力。但是西洋参必须提前几天就开始喝。红牛是，运动前半小时服用就有效果。
另外可以多吃点牛肉。

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