问题分析：女性自慰容易导致尿路感染和导致精神状态不好，乏力，性欲低下意见建议：建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。
有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要念床，醒来后即使起床。以免想入非非。
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