喝奶茶好吗

你好，对于奶茶来说，大多用植脂末、香精、色素和糖兑制，植脂末主要含有氢化植物油、乳化剂和酪蛋白酸钠，奶茶中的奶缺少钙、B族维生素和维生素A、D，而且蛋白质含量很低，它含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸，反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险。

指导意见其中，让奶茶变得“香浓、香滑”的，是奶精中的植脂末，长期摄入可增加患冠心病的危险，还会诱发肿瘤、哮喘等疾病；

让奶茶变得“香甜”的是甜蜜素，如不按国家规定使用，它可能会对肝脏、神经系统带来危害，所以建议你最好不要长期饮用。