问患者提问

很早就去睡觉了就是睡不着

提问时间：2020-07-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要是失眠的话一般是药物联合治疗的你晚上不要担心的不要饮浓茶吃的太饱的这个还是可以饭前喝些牛奶或者是小米粥以及泡脚的,建议你多注意饮食和休息，白天的时候可以做些适量的运动，在睡前不要做些刺激精神的事情

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