早上3点多就醒了怎么回事？

你好，一般出现这种情况，多见于压力大，情绪刺激等导致，建议平时注意放松心情，避免压力，避免情绪刺激。另外可以根据病情服用安神补脑液等药物治疗，也可以就医检查一下，在医生指导下进行药物治疗。

此外还要注意，不要喝太多浓茶和咖啡，尤其是下午和晚上，不要喝浓茶和咖啡，防止影响睡眠。