你好，你的情况属于是经期综合症，在月经来潮期间体内的激素水平改变，有一部分人会出现心情不好的情况。你可以服用调节植物神经的药物，比如谷维素。
建议月经来潮期间保证充足的睡眠，适当的活动，比如散步 。听听缓和的音乐，改善一下情绪。
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