45岁停经正常吗要吃什么补补吗？45岁

你好，鉴于你的这种情况，停经有点早，一般正常的是50岁左右。不过也存在个人差异。更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用激素或中草药来调理。