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走路总在设想遇到熟人怎么办莫名的紧张

走路总在设想遇到熟人怎么办莫名的紧张从小自己就不怎么自信，长大了一直想改变自己，可却发现自己现在无时无刻都在设想遇见熟人的情形，甚至想到脸红，一跟人说话就紧张，有些不知所措。

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况应该是属于心境障碍，目前的表现应该是一种焦虑状态。你应该首先到心理门诊去看看，接受专科医生检查，不过要有信心，有信心就可以好转。

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