问患者提问

减肥吃牛肉有影响吗？

我属于产后肥胖；也不敢吃减肥药’怕有副作用；现在正在运动减肥；平常我吃的少也吃的清淡；老婆说这样不好；营养会不良；可以吃点有肉补充；牛肉不会长肉；牛肉可以吃吗。

提问时间：2020-06-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，减肥是可以吃牛肉的，这个一般是不会造成长胖的，只是需要注意不要多吃就可以了。意见建议：减肥关键是需要多进行体育锻炼的，这个还可以起到强身健体的作用的，注意多吃些蔬菜和水果，晚上饭需要少吃的。

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