可以多吃维生素A、维生素B或维生素D。有利于毛发正常发育,提供毛发生长的重要营养。掉发严重的和缺微量元素也是有关,或是有休息不好,压力大的原因,也和气血不足有关,可以服用补血口服液,增加全面的营养,也不要熬夜,不要有过大的心理压力,是有利于调理掉发的,同时要注意选择适合的洗护用品来进行调理。
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