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失眠多梦这是怎么一回事

我总是失眠多梦，十几岁开始就好做梦，而且一闭眼就开始做梦，乱七八糟，醒了就全忘了，这是怎么一回事？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠多梦常的原因是由于精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。

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