问题分析:你的这种情况已经出现抑郁的表现,需要尽快的做好心理调适,以免时间久了形成抑郁症,意见建议:有条件最好是到精神卫生中心精神科综合评估,确定是否需要使用药物进行控制,这方面的药物可以选择文拉法辛或者左洛复,药物控制症状后,尽量多参加户外活动,多参加体育锻炼,促进身心平衡。
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