哺乳的妇女奶水不多，而且奶水稀，怎么办？

您好，奶量不足，可以多喝些猪蹄汤，鲫鱼汤或是红小豆汤，简便的方法就是在煮饭或者熬粥时煮沸后上面一层浓稠成泡沫状的浓汁，多多饮用，可以使乳汁增多。

平时多做乳房的按摩,多让宝宝吸允,如果效果不理想可以可以请中医指导治疗,辩证调理,平衡阴阳.疗效是不错的.要多食水果蔬菜.多喝水,促进新陈代谢.保持生活规律,心情舒畅