问患者提问

如果跑步喘不上气怎么办

现在我每天晚上都会和朋友一起去跑步，为了可以锻炼身体，同时还可以起到减肥的效果，可是我一跑步就会很容易出现喘不上气的情况，怎么办？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

如果你平时没有抽烟，体重不是太过于肥胖，那么出现你这种情况应该就是平时太少锻炼身体吃不消的情况，可以吃一些知柏地黄丸，平时多加锻炼，锻炼的时候不要太急躁，从低运动量做起，很快就可以没事的。

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