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问患者提问

怎么减肌肉型小腿呢

我因为以前有个跑步的习惯。所以现在自己小腿的肌肉特别明显，给人一种特别难看的感觉，我也十分苦恼，但是不知道怎么办，所以想了解一下怎么减肌肉型小腿呢？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病人可以使用一压、二揉、三捏、四拍的方法进行治疗，坐姿一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐。尽量放松身体，利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩。
两手同时用力揉捏小腿肚，由下往上揉推。

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