做了80个起蹲运动，大腿酸痛

您好，出现这样的情况，考虑为做了过多起蹲动作，导致了下肢韧带、肌腱的急性损伤所致，问题不是很严重，适当的服用一些药物，做点治疗，会好起来的。

1.减肥是一个长时间的过程，尤其是运动减肥，要讲究一个度，不是一天做了很多运动就可以减肥的，要讲究一个长时间过程，所以，不能一下子把身体弄疲惫了；

2.建议服用活血止痛片、甲钴胺片这两种药物，到正规场所做下肢针灸、推拿的治疗，多休息，坚持做起蹲动作，但也把握数量，把握好度才行。