血压高如何调理除了药物外

您好！一般情况下，血压高应找出其病因。肥胖只是一方面，平常休息如何，是否心烦。工作压力大等，另外出现心、脑、肾及糖尿病症状，及早就医，住院治疗。

平常注意低盐低脂肪饮食,少食刺激性食物,烟酒少些,适量运动,保持良好的心情,定期侧量血压,检查身体.能够坚持锻炼身体，通过血液循环协调血压正常。

最好选择打太极拳，祝您身体健康！医生询问