你好，买点山莨菪碱片吃，解痉的，另外就是多休息，痛经和你本身体质敏感有很大关系的，所以心态要放轻松，顺其自然吧。
你好，保持一个健康的生活习惯和饮食习惯，清淡饮食，避免辛辣刺激饮食，避免剧烈活动，多吃蔬菜水果，希望你能满意
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