问患者提问

晚上睡觉醒好几次怎么办？

晚上做梦，醒好几次，早上起来特别没精神，怎么办啊？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般做梦是日常生活的体现，俗话说“日有所思，也有所梦，所以尽量减轻自己的压力，放松自己，睡觉前不要想太多，不要看恐怖片，不要喝浓茶及咖啡。

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