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整夜做梦对工作生活影响大

自从几年2月份回老家待了两天以后，第三天以后就每天晚上都做梦，天亮了要是还不起床，也是一样的接着做梦，然后后边开始上班以来就一直都是天天晚上做梦，晚上几乎11点睡觉，早上7点50左右起床，感觉很累，睡觉睡了和没睡一样，记得15年初也有这症状但不记得何时消失的了。想得到的帮助：睡眠良好，利于生活工作。

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。
建议注意情绪，可以考虑看中医，通过中医药望闻问切四诊合一针对性调理治疗，另外多从事一些体育活动和体力劳动对你大有好处。
以上是对“整夜做梦对工作生活影响大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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