根据你所描述的情况，最好及时到正规医院的口腔科检查一下，必要时拍全景牙片，看是否长智齿或者智齿冠周炎等引起来的不适的现象。
平时还需保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，有时间还是多到户外活动，增强自身的免疫力。
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