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颈背疼痛治疗方法是什么？

我最近的时候总是感觉自己的劲背特别的疼，睡觉之后还是感觉休息不过来，特别的更加厉害了，根本就站不住，于是就去了医院检查，结果医生说是颈背疼痛，我想要了解一下治疗的方法。

提问时间：2020-02-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法。
因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使骨骼的新陈代谢。

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