第二次失眠了，睡前喝了酒跟红牛，请问失眠了是不是跟

病情分析：你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，意见建议：但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用。

加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量，保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。祝早日恢复。