问患者提问

晚上总是睡不着怎么办

有时候很困想睡觉可就是翻来覆去睡不着。大部分两三点才睡。这是失眠么？应该怎么办？

提问时间：2021-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的情况，一般的考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服养心安神丸、天王补心丸、五味子糖浆之类的药物，配合瑜伽太极拳之类的运动，晚上热水泡脚，祝你健康。

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