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失眠老想事情

最近我失眠多梦，入睡困难，闭上眼睛总是想事情，第二天还感觉好累

提问时间：2020-02-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，失眠多梦的原因有很多，跟精神压力过大，思虑过多有关，建议多跟家人沟通交流，倾诉心中苦闷，凡事往好的一面想，及时排解宣泄压力，心态乐观积极向上一点

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