胃消化不良怎么办，不要吃药

消化不良有胃胀,胃痛,嗳气,反酸,腹胀,腹泻等,其中胃肠胀气和闷痛最为显著出现消化不良症状后,忌进食荤腥,油腻,海味等不易消化食物,也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物.必须以清淡食物为主,维持1-2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣,从而使消化机能康复。