问题分析：你好，很据你的描述，你应该是扭到了，不严重就不要吃药了，可以左右活动活动，慢慢就好了，如果疼的实在厉害就吃点舒筋活血片之类的药物缓解症状。
意见建议：建议你多活动颈部，慢慢就会好的，不要担心。希望可以帮到你。
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